healthy 🌍 मूल स्थान: ब्राज़ील

ब्राज़ीली असाई भारतीय सुपरफूड बाउल - एंटी-ऑक्सीडेंट पावरहाउस

अमेज़न के असाई को भारतीय आयुर्वेदिक सुपरफूड्स के साथ मिलाकर बनाया गया पोषक तत्वों से भरपूर बाउल

मसाला लेवल: 🌶️ mild
तैयारी का समय: ⏱️ 15 मिनट
कठिनाई: 👶 easy

🇮🇳 देसी तड़का:

हमने पारंपरिक असाई बाउल को भारतीय सुपरफूड्स जैसे अमला, तुलसी के बीज, और गुड़ के साथ मिलाया है। नारियल, मेवे और देसी शहद के साथ टॉप किया गया

🥘 मुख्य सामग्री:

असाई पाउडरअमलाकेलानारियल का दूध

🌶️ भारतीय मसाले:

इलायचीजायफलतुलसी के बीजदालचीनी

👨‍🍳 प्रो टिप:

असाई पाउडर को ठंडे नारियल के दूध के साथ मिलाएं और तुरंत परोसें

💚 स्वास्थ्य लाभ:

विटामिन सी से भरपूर, प्राकृतिक एंटी-ऑक्सीडेंट, हृदय स्वास्थ्य के लिए अच्छा

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ब्राज़ीली असाई भारतीय सुपरफूड बाउल - एंटी-ऑक्सीडेंट पावरहाउस

अमेज़न के हरे-भरे जंगलों से आने वाला असाई फल मिलता है भारत के आयुर्वेदिक ज्ञान से। यह एक ऐसा स्वास्थ्य संबंधी फ्यूजन है जो पूर्व और पश्चिम के बेहतरीन पोषक तत्वों को एक साथ लाता है।

पारंपरिक असाई आधुनिक देसी ट्विस्ट के साथ

अमेज़न से भारत तक की यात्रा

असाई बेरी, जिसे ब्राज़ील में “प्रकृति का सुपरफूड” कहा जाता है, अब भारतीय रसोई की शक्ति से मिलकर एक नया अवतार ले रही है। हमने इस बैंगनी खजाने को अमला, तुलसी के बीज, और अन्य आयुर्वेदिक सुपरफूड्स के साथ जोड़ा है।

देसी सुपरफूड पावर

स्वास्थ्य का खजाना

  • अमला: विटामिन सी का प्राकृतिक स्रोत, प्रतिरक्षा बढ़ाता है
  • तुलसी के बीज: प्राकृतिक शीतलता और फाइबर प्रदान करते हैं
  • इलायची: पाचन में सुधार और सुगंध लाती है
  • गुड़: प्राकृतिक मिठास और आयरन देता है
  • बादाम और अखरोट: स्वस्थ फैट और प्रोटीन

तैयारी की सरलता

यह बाउल सुबह की जल्दबाज़ी में भी आसानी से बन जाता है। असाई पाउडर को ठंडे नारियल के दूध और थोड़े से अमले के रस के साथ मिलाकर एक चिकना पेस्ट बनाएं।

परिपूर्ण स्वाद और बनावट

टॉपिंग्स की बहार

  • कटे हुए फल: केला, सेब, अनार के दाने
  • मेवे: कटे बादाम, अखरोट, पिस्ता
  • बीज: तुलसी के बीज, चिया सीड्स
  • प्राकृतिक मिठास: शहद, खजूर का पेस्ट
  • कुरकुरे तत्व: ग्रेनोला, पफ्ड राइस

हर चम्मच में आपको मिलती है प्रकृति की शुद्धता, आयुर्वेद का ज्ञान, और दो महाद्वीपों के स्वास्थ्य परंपराओं का संगम।